1000 / 1200 calorieën dieet

Elk dieet dat claimt dat men per dag minder dan 1700 calorieën moet consumeren, gedurende een langere periode, om af te slanken kan men onderbrengen onder de crashdiëten. Met anderen woorden: dergelijk dieet zal NIET helpen bij het gezond afslanken.

• Het lichaam past zich aan aan de situatie en zal minder energie verbruiken. Een tragere stofwisseling dus.
• Het lichaam zal vet rapper opnemen. Het lichaam denkt namelijk dat u aan het uithongeren bent.
• Het lichaam zal spiermassa afbreken. De energie moet ergens van komen. Ook dit zal zorgen voor een trager basaal metabolisme.

Na het 1000 / 1200 calorieën dieet eet je dan weer normale hoeveelheden. Het lichaam is dan niet in staat om die energie te verwerken. Veel vetmassa (tragere stofwisseling, vluggere opname energie) wordt gekweekt. Vergeet deze diëten maar!

Be Sociable, Share!

•