cashewnoten gezond tijdens afvallen

Tijdens het afslanken spelen gezonde vetten een belangrijke rol. Eerder haalden we de pindakaas aan. Ook tijdens het afvallen heeft het lichaam nood aan een dosis gezonde, onverzadigde vetten. 100 gram cashewnoten bevat bijna 600 caloriën. 18,5 gram eiwitten, 22,5 gram koolhydraten en 46,5 gram vet. De noten zijn gezond. Natuurlijk moet wel gezegd worden dat je er tijdens het afslanken geen hopen van moet eten. Alles moet passen in het totale voedingsschema. je hebt dagelijks nood aan gezonde vetten en de cashewnoten kunnen deze leveren. Het is dus zeker en vast een misverstand dat je tijden het afslanken alle vetten moet mijden.