Calorieenoverzicht.nl

Een crashdieet is een dieet waarmee men denkt even snel heel veel kilo’s vet kwijt te kunnen raken. Dit heeft echter ook ernstige gezondheidsrisico’s omdat je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt. Om dit zoveel mogelijk te beperken en omdat sommige mensen nu eenmaal voor deze manier kiezen, bieden wij een zo gezond mogelijk dagmenu aan [...]

Veel mensen denken dat ze door maar zo weinig mogelijk te eten, die overtollige kilo’s vanzelf kwijtraken. Echter, door een te lage energie-inname vertraagt de stofwisseling en loopt men een tekort aan essentiële voedingsstoffen op. Wij raden zo’n dieet zeker niet aan, maar ieder moet voor zichzelf die keuze maken. Daarom hieronder een dagmenu dat [...]

Tijdens een dieet is het belangrijk gezond en gevarieerd te blijven eten, zodat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Hieronder vindt u een voorbeeld van een gevarieerd dagmenu waarbij u voldoende vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen tot u krijgt.

Tijdens een dieet is het belangrijk gezond en gevarieerd te blijven eten, zodat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Hieronder vindt u een voorbeeld van een gevarieerd dagmenu waarbij u voldoende vitamines en andere belangrijke voedingsstoffen tot u krijgt.

Nieuw in de dieet wereld: ‘Het hormoon balans dieet’ van Ralph Moorman. De boek cover zegt: “Afvallen zonder honger!” en dat willen we natuurlijk allemaal wel. Dit receptenboek, met “feestmenu’s van topkokos” geeft je 78 gezonde recepten. Topkoks die hebben meegewerkt aan dit boek zijn: Mathijs Vrieze Evert Thielen Jean Beddington Jon Broer Paul Fagel [...]

Eet jezelf naar een gezond leven Eettips om je metabolisme te boosten Of je nu probeert gewicht te verliezen of je wilt je conditie op peil houden, het boosten van je metabolisme en het dus op een hoger niveau brengen, is sowieso een fantastisch idee. Er zijn heel wat verschillende manieren om je metabolisme op [...]

Brainpower food ‘Brainpower’ (letterlijk: hersenkracht) is een algemene term die uitdrukt hoe alert, energiek en geconcentreerd jouw brein functioneert en reageert op een taak. Informatie wordt in je brein verwerkt door middel van neurotransmitters, die aangemaakt worden in de zenuwcellen. Verschillende neurotransmitters hebben elk een verschillende impact op je hersenactiviteit. Zo is serotonine bijvoorbeeld een [...]

Zijn alle koolhydraten slecht? Het gebrek aan kennis is één van de belangrijkste redenen waarom zoveel mensen er niet in slagen af te vallen. Bovendien leidt het tot misopvattingen en bijgeloof. Eén van die misopvattingen gaat over koolhydraten. Mensen gaan ervan uit dat alle koolhydraten slecht zijn, en dat men, wanneer men minder koolhydraten eet [...]

Is gewichtsverlies makkelijk? Volg deze 2 stappen! Gewichtsverlies is noch makkelijk, noch moeilijk. Maar het is inderdaad heel erg simpel. U heeft geen hulp nodig van zogezegde wonderdiëten of speciale pillen. U kan vet verliezen en afvallen door twee simpele stappen te volgen:

Hoe af te vallen wanneer u op restaurant bent Het gebeurt van tijd tot tijd dat u het beu bent thuis voor het fornuis te staan, en dat u zin krijgt om eens uit te gaan eten. Er is één klein probleempje – uw arts heeft u geadviseerd niet op restaurant te gaan, omdat u [...]