In de fitness kan men steeds het volgende opmerken: de cardiovasculaire toestellen à la corsstrainer, hometrainer en loopbanden genieten een immense populariteit. Vele mensen kopen een fitnessabonnement enkel en alleen maar om gebruik te maken van deze toestellen. Misschien is het dan beter om zo’n toestel zelf aan te kopen? Hier enkele feiten op een rij:
- Zo’n crosstrainer in de fitness zijn hoogtechnologische toestellen. Ze kosten geen €200.00, noch €500.00. Wellicht moet men eerder in de prijsklasse van 2000-3000 euro kijken. Ze worden dan ook iedere dag uren en uren gebruikt. Het moet dus wel stevig materiaal zijn. Voor thuisgebruik (1 uur per dag – normaal gebruik) zou 500 euro al voldoende moeten zijn.
- HIIT kan/mag men niet uitvoeren op een crosstrainer. In de voorgeprogrammeerde schema’s zullen er ook geen HIIT-programma’s zitten. De reden is simpel: de toestellen dienen normaal gebruikt te worden. De motor en andere onderdelen zouden ander te zwaar worden belast en binnen geen tijd is het kapot.
- Iedere dag 45 minuutjes trainen – aan de hand van een aangenaam schema – is voldoende. Ideaal om de vetverbranding te stimuleren.
