Roeien fitness

Roeien in de fitness, het blijf een vreemd gezicht. Niet veel fitnesscentra hebben een roeitoestel. Als ze er al één hebben, dan staat deze meestal vergezeld naast een tiental hometrainers en crosstrainers. Roeien is cardiovasculaire fitness. Het hart moet rapper werken en het lichaam heeft meer energie nodig. Ik zeg niet dat roeien de beste sport is om het efficiëntst calorieën en vet te verbranden. Wel stel ik dat het zeer zeker een welgekomen afwisseling is. Vergeet even de hometrainers en crosstrainers en probeer eens een halfuurtje te roeien. Gans het lichaam moet intensief werken en net dat maakt roeien tot zo’n goede training.