Wanneer heb je ondergewicht
Net als overgewicht, is ondergewicht erg schadelijk voor de gezondheid. Helaas komt het vaak voor gezien we in een maatschappij leven waar alleen een slank goed genoeg lijkt te zijn.
Read moreNet als overgewicht, is ondergewicht erg schadelijk voor de gezondheid. Helaas komt het vaak voor gezien we in een maatschappij leven waar alleen een slank goed genoeg lijkt te zijn.
Read moreIedere man is anders en daarmee ook de dagelijkse energiebehoefte. De voor jouw persoonlijke dagelijkse caloriebehoefte kan je op de volgende manier bepalen.
Read moreIeder mens is anders en daarmee ook de dagelijkse energiebehoefte. De voor jouw persoonlijke dagelijkse caloriebehoefte kan je op de volgende manier bepalen.
Read moreCalorieën – het verschil bij mannen en vrouwen Om fit en gezond te zijn, dienen we een gebalanceerd dieet te volgen. Hiermee bedoelen we niet een dieet dat zich uitsluitend baseert op de basisvoedingsstoffen in bepaalde hoeveelheden, maar wel een dieet dat ook aandacht heeft voor calorieën. De hoeveelheid calorieën hangen bij ieder persoon af [...]
Read moreWat is een calorie Sinds mensheugenis wordt u geconfronteerd met calorieën. Uiteraard weet u dat u, indien u wilt vermageren, calorieën moet verbranden, en er minder van eten. Maar wat is een calorie nu juist? Het antwoord is simpel: calorieën representeren energie. Een calorie is een maatstaf van energie, net zoals een volt de standaard [...]
Read moreCalorieën tellen – goed of slecht Iedereen weet dat meer lichaamsbeweging en een verlaagde calorie-inname garant staat voor gewichtsverlies. Als gewichtsverlies echt zo eenvoudig zou zijn, hoe komt het dan dat zoveel mensen er niet in slagen af te vallen? Sommigen zullen de kilo’s er niet zien afvliegen omdat ze nu eenmaal te gemakzuchtig zijn, [...]
Read more