Calorieenoverzicht.nl

In de fitness kan men steeds het volgende opmerken: de cardiovasculaire toestellen à la corsstrainer, hometrainer en loopbanden genieten een immense populariteit. Vele mensen kopen een fitnessabonnement enkel en alleen maar om gebruik te maken van deze toestellen. Misschien is het dan beter om zo’n toestel zelf aan te kopen? Hier enkele feiten op een [...]

Tegenwoordig denken velen bij het horen van de term ‘thuis fitness’ aan een fitnessabonnement. Echter, men kan ook spieren kweken en vetmassa verliezen thuis. De eerlijkheid gebiedt me dan wel te zeggen dat zo’n fitnessabonnement wel handig is. In zo’n centra staan tal van hypermoderne, dure apparaten. Indien u deze – als particulier – zou [...]

HIIT – ook wel bekend als High Intensity interval training – zou de meest efficiënte methode zijn om vet te verbranden. Enerzijds heeft men de klassieke cardiovasculaire sporten waar men ongeveer een klein uurtje op een rustig tempo sport. Aan de andere kant heeft men HIIT: eerst even opwarmen en dan periodes van relatieve rust [...]

Voor personen die willen afvallen is het hebben van een crosstrainer in huis zeker en vast een nuttig gegeven. Plaats dat toestel voor de televisie en voor u het weet hebt u reeds een uurtje zitten ‘lopen’. Bij het kopen van dergelijke fitnesstoestel moet men wel letten op bepaalde zaken. Hier enkele tips en aandachtspunten [...]

Het hoeft geen betoog: de crosstrainer is populair. In fitnesszalen zijn crosstrainers, loopbanden en hometrainers constant bezet. Mensen werken graag aan hun figuur. De crosstrainer is het middel bij uitstel om vet aan te pakken. Afvallen (vet verbranden) doet men door meerdere zaken te combineren: krachttraining, cardiosport en gezonde voeding. De crosstrainer past in het [...]