Calorieenoverzicht.nl

2 manieren om uzelf te motiveren buikvet kwijt te raken Iedereen weet dat gewichtsverlies samenvalt met uw levensstijl aan te passen. Wat heel wat mensen niet beseffen, is dat dit een werk van lange adem is. Indien u veranderingen wil aanbrengen in uw levensstijl op een hele korte periode, is de kans groot dat u [...]

‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is het meest recente boek van Amber Albarda, een voedingscoach met een voorliefde voor chocolade, die zowel in Den Haag als in Londen cliënten helpt met het zoeken naar hun ideale levensstijl. Het is geschreven voor diegenen die niet meer weten wat te doen na het zoveelste dieet – [...]

Dieëten die claimen dat je op een relatief korte periode (in dit geval 3 dagen) 4 tot 5 kilogram kunt afvallen, zijn doorgaans crash diëten. het principe is simpel: enkele dagen enorm weinig eten. Op deze manier moet het lichaam we vet gebruiken als energiebron. En ook het 3 dagen dieet hanteert bovenstaand principe. 3 [...]

Een crash dieet kan men als volgt omschrijven: gedurende enkele weken enorm weinig eten in de hoop om zo snel vetmassa/gewicht te verliezen. Het spreekt voor zich dat dit ongezond is. Na een paar dagen merkt het lichaam op dat er veel te weinig energie komt uit het lichaam. Ze moet dus een andere bron [...]