Calorieenoverzicht.nl

Tijdens het afslanken is voeding belangrijk, laat daar geen twijfel over bestaan. Fruit zit boordevol vitaminen en vezels. Per dag is het gewoon een gezonde zaak om zeker 2 stuks fruit te consumeren. In fruit (en groente) zit vooral veel vitamine C en foliumzuur. Vitamine C is belangrijk voor een goede weerstand. Foliumzuur voorkomt bloedarmoede [...]

Als je het fruitdieet volgt, dan is het zo dat je twee dagen af wisselt met een dag waarop je normale voeding eet. Bij het dieet is het belangrijk dat je voldoende beweging krijgt. Als je meer en voldoende beweegt, dan zorgt dit voor extra energie. Het voorkomt tevens ook verlies van vetvrije massa. De [...]