Calorieenoverzicht.nl

Wanneer men wil afvallen en bedenkt hoe dat te gaan doen, is vaak het eerste wat gedacht wordt: calorieën tellen. Maar is dat wel dé manier?

Brainpower food ‘Brainpower’ (letterlijk: hersenkracht) is een algemene term die uitdrukt hoe alert, energiek en geconcentreerd jouw brein functioneert en reageert op een taak. Informatie wordt in je brein verwerkt door middel van neurotransmitters, die aangemaakt worden in de zenuwcellen. Verschillende neurotransmitters hebben elk een verschillende impact op je hersenactiviteit. Zo is serotonine bijvoorbeeld een [...]

Zijn alle koolhydraten slecht? Het gebrek aan kennis is één van de belangrijkste redenen waarom zoveel mensen er niet in slagen af te vallen. Bovendien leidt het tot misopvattingen en bijgeloof. Eén van die misopvattingen gaat over koolhydraten. Mensen gaan ervan uit dat alle koolhydraten slecht zijn, en dat men, wanneer men minder koolhydraten eet [...]

Er zijn verschillende soorten diëten die koolhydraatarm zijn. In dit artikel zullen een aantal koolhydraatarmen diëten worden uitgelegd. Een van de meest bekende koolhydraatarmen diëten is toch wel het Atkins dieet. Dit dieet staat er om bekend dat je hierbij veel vet eet en weinig koolhydraten. Bij dit dieet mag je onbeperkt vis eten , [...]

Calorieën tellen – goed of slecht Iedereen weet dat meer lichaamsbeweging en een verlaagde calorie-inname garant staat voor gewichtsverlies. Als gewichtsverlies echt zo eenvoudig zou zijn, hoe komt het dan dat zoveel mensen er niet in slagen af te vallen? Sommigen zullen de kilo’s er niet zien afvliegen omdat ze nu eenmaal te gemakzuchtig zijn, [...]